co pod

czesc, potrzebuje pilnie super planu na 400. moge cwiczyc codziennie czasami nawet 2x dziennie. do tej pory trenowalem pod 800-1500, a na 400m 53.98 zrobilem bez treningu na ten dystans. W tym roku bede juniorem i chce zlamac 50s co da mi minimum na MPJ. Prosze o pomoc. jaka szybkosc wytrz i silka. 7491698 JAK KTOS CHCE NIECH NA GADU PISZE Pozdro

po przeziebieniu i grypie ,jeszcze calkiem nie przeszla,pojawilo mi sie kolo ucha zgrubienie wielkosci malego jajka.co z tym zrobic jak leczyc .moze nagrzewac?przy dotykaniu boli.zgrubienie jest twarde jakby cos bylo pod skora

Jak w temacie cena 50 gr za pkt + wysylka.. Taniej nie zejde wiec prosze nie pisac 40 gr czy cos cena i tak jest bardzo dobra biorac pod uwage co mozna za to miec po wiecej szczegolow i wcelu dogadania zapraszam na gg.. jak dla kogos jestem nie wiarygodny to moge wystawic allegro. pozdro Rapper

Mam problem z poceniem sie. Jestem prawie ciagle caly mokry. Nie wazne czy jest cieplo czy mroz ja i tak jestem mokry. Nawet jak siedze przed telewizorem zdarza sie ze czuje splywajace mi z pod pach strozki potu. Nie wiem przez co moze byc to spowodowane, ale wieczorami (nie wiem czemu)juz sie tak nie poce. Pomozcie

Witam chciałbym sobie zafundować jakiś porządny cykl :) bo pod koniec sierpnia do Egiptu lecę :) i stąd moje pytanko mam już -Animal Pak -No-xplode i nie mam zielonego pojęcia co do tego dokupić,moją przygodę chciał bym zacząć już od tego poniedziałku

Witajcie! Rozglądam się za książkami i czasopismami na temat odżywiania i treningów, byłem w kilku sklepach ale jest tego dość sporo i nie wiem jakie by były najwartościowsze pod względem ogólnej wiedzy. Co polecić możecie ? Zarówno chodzi mi o czasopisma jak i książki. Podawajcie nazwy czasopism i autorów książek. Pozdrawiam!

Witam, pod sutem mam taki gruczoł, zgrubienie , jakby drugi sutek , co to może być i czy to niebezpieczne? http://img366.imageshack.us/my.php?image=zdjcia0001sw7.jpg

Witam!!Skierowane jest to do firmy kelton!!Moze byscie wymyslili wmiare solidna laweczke ktora bedzie mozna szybko zlozyc i schowac pod lozko!!Przydalo by sie cos takiego,a wierze ze dla was to zaden problem!!Co wy na to??

[...] Lece redukcje i niedługo planuje ruszyc prop100e2d + npp75e2d. Cykl bedzie trwal 10 tyg. Micha i trening dopiety na ostatni guzik, ulozony przez zawodnika. Co myslicie zeby pod koniec wzucic oxe? Jak cos to od którego tygodnia i ile pociagnac? Jaki byscie dali odblok po tym bo planuje troche off po skonczeniu cyklu? Bede wdzieczny za kazda rade [...]

[...] Tak jak w temacie potrzebuje pilnie sprzedac telefon marki LG model to KU 990 posiadam wszystko do telefonu oprocz słuchawek. Telefon jest w sieci Orange z pelna gwarancja.Ani razu nie byl telefonik reklamowany na co mam papiery ;)Dodatkowo posiadam karte pamieci tego telefonu 2 giga ;) pozdrawiam czekam na oferty rowniez pod nr gg 4143217

http://www.youtube.com/watch?v=1TWP-Lddiyg Rozumiem, gęstość mięśnia i jeszcze raz gęstość mięśnia. Ale co on ma? siłe? wytrzymałość? dynamike? Zdaje mi sie czy najprostszym sposobem jest po prostu cwiczenie elementów na rekach z gimnastyki? Ale jak poprawic na silowni sile pod takie rzeczy :>

Hej, nie znam dobrze anatomii łydki, wiem ze jest brzuchaty i płaszczkowaty. Zauważyłem pod swoją łydką coś takiego, wiedziałem, ze moja łydka wyróżnia się ze wszystkich moich mięsni, ale robie ją raz na pół roku jak mi sie przypomni pytanie z czystej ciekawości co to moze byc? /SFD/2023/1/25/1b3d0c806d334fc0b3a1302d87ea18b7.jpg

Natura nie obdarzyła mnie dużym ( pod względem masy ) ciałem mam przy 171 cm zaledwie 49kg ;/ . Chcę zacząć ćwiczyć. Zacząłem ćwiczenia z eskapanderem. Co radzicie? W tych sprawach jestem zielony , dlatego chciałem się spytać doświadczonych. Proszę o pomoc . Pozdrowienia

Witam :) Takie oto pytanie: mam worek i chce go wypelnic. Trocin ani ubran pod reka nie mam, ale mam za to ze 100 kg makulatury :P I teraz se tak mysle ze moze by ten papier ładnie pociac na małe kawałki zeby sie fajnie ubił, i tym wypchac worek ? Co o tym myslicie ?

po wczorajszym treningu w siatkówkę zaczęły mnie boleć kości nóg (dokładniej piszczelowe, tuż pod kolanami) Bolą mnie już 2 dzień. Dodam że miałem małą przerwę w grze, ale nigdy wcześniej coś takiego mi się nie przytrafiło. Ktoś wie co to może być ??

witam :) 183 cm 78 kg 19lat ćwiczę od 5 miesięcy na sucho, teraz jestem w trakcie regeneracji i chciałbym zacząć trening z odżywkami pod kątem siły :) co polecacie bo jestem kompletnie zielony w temacie odzywek ;) z góry dzieki za odpowiedzi :)

Siema Od lutego zaczynam cykl. Będzie to meta 20mg ed 4 tyg. Chciałbym do tego dołączyć primobolan. Fajnie zejdzie mi na nim estrogen. W razie czego pod ręką będzie tamoxifen. Na oslone cos na zoladek i na watrobe esseliv i hepatil. Zalatwiam heparagen w razie czego ale to po cyklu na regeneracje. Ile primki walic jak co? Jest sens to łączyć [...]

witam, mam pytanie co do samoopalaczy, uzywalem samoopalacza avone'u ladnie on pokrywal, itd. tylko czasami szczegolnie pod swiatlo ta opalenizna byla brazowo-zolta a nie brazowa, czy sa jakies samoopalacze dajace efekt ciemnego brazu, albo nawet czerni??

ostatnio wymyslilem ze dokupie sobie gainera i wymyslilem ze dobry bedzie gainer mct olimpu wzialem pod uwage cene/ilosc/zawart % bialka i mysle ze lepszego nie ma ok 140zl/5kg/ok 20% co myslicie ? :>

Siema wszystkim! Co polecacie z bulkow? jadlem Up UR Mass MHP i bardzo zadowolony bylem,zarowno pod wzgledami smakowymi jak i rozpuszczalnosci. Ale chcialbym tez sprobowac czegos innego i tu moje pytanie jakie bulki polecacie?